8月27日 出張SBM

毎月「姿勢教室」や「出張SBM」で
お世話になっている
SBM岡山サロンさん016.gif


好評につき今月も開催しています!


内容は
以下SBM岡山サロンさんのblogより
ご紹介しますね001.gif

※素敵な景色の写真も掲載されていますが
 コピーできなかったので
 「SBM岡山サロン」blogを
 ご覧ください049.gif


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お盆を迎えて、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました。
秋が近付いていますね。
今年は読書に、散歩に、七輪で焼いたさんまなど、
色々と秋を満喫したいと思っています。


そして、今月も 『おれんじ食堂さん』 で出張SBMをさせて頂きます。


SBMを受けられる方の理由は、美しくなりたい、
子どもために心身のケアを覚えたい、
疲れやストレスから解放されたいなど、様々です。


予約の空き時間には、
気になっていることの相談なども受け付けています。


『ちょっと気になるけど…どんなことをするの?』
『こんな場合は、SBMでどうにかなりますか?』などなど。



受けずに帰られても勿論OKですので、
気になられている方は一度
お越しになってみてください(^-^)



日時:2015年8月27日(木) 10:00~17:00 
   (予約制:時間は相談可)

場所: 『おれんじ食堂』さん 
  倉敷市笹沖208-11 (倉敷保健所すぐ北)

ご予約&お問い合わせ

086-264-1535 S・B・M岡山サロンまで


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by orange-gohan | 2015-08-24 22:14 | Comments(0)

8月21日かむかむ弁当!

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塩麹漬け
ジューシーな唐揚げです011.gif



全部
心を込めて手作りしていますよ012.gif




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by orange-gohan | 2015-08-21 11:07 | Comments(0)

おれんじ菜園

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バジル
ツルムラサキ
ピーマン


おれんじ菜園
グリーンがいっぱいです016.gif

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by orange-gohan | 2015-08-21 11:04 | Comments(0)

姿勢教室 8月20日(木)

大好評の「姿勢教室」001.gif
SBM岡山サロンのSBMインストラクター
矢吹紀子さんに今月も
お越しいただきますよ066.gif

以下、SBM岡山サロンさんからの紹介です056.gif


岡山は『晴れの国』だけあって、毎日溶けてしまいそうな暑さが続いています。
冷たいものをよく摂ったり、冷房の中に長時間いると代謝がわるくなり、むくみやすい時期でもあります。

姿勢を意識してちょっと体を動かしてあげるだけで、冷えから来るむくみもとれやすくなります。
姿勢教室は、姿勢を良くしたい方、むくみや凝りを改善したい方、痩せたい方にもおすすめです!!

お子さまも大歓迎ですので、夏休みに親子で姿勢をチェックしにきてくださいね(^-^)



日時:2015年8月20日(木) 14:00~15:30

場所:『おれんじ食堂』 倉敷市笹沖208-11

持ち物:動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)、水分、タオル

お申込:086-264-1535 (予約制です) 
      S・B・M岡山サロン 

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by orange-gohan | 2015-08-09 23:19 | イベント | Comments(0)

 
なごみばあちゃんの親子で合宿

1.こども料理教室

◎料理を作るおもしろさ、楽しさ、組み立て方を
 体験しながら素材本来の味と命について
 学んでいきます。


2.親塾

◎料理と子育ての共通性を通して、より良い
 子育てや生き方を発見していきます。




日時:8月17日(月)10:00~18日(火)10:30まで

場所:おれんじ食堂
    倉敷市笹沖208-11 (倉敷市保健所北側すぐ)

費用:親子一組 10,000円 
    (+子供1人につき1000円 
     3歳未満は無料)
   
   日帰りご希望の方 1日 5000円


≪スケジュール≫
8月17日 10:00 集合 おれんじ食堂
      挨拶 自己紹介 オリエンテーション 昼食準備
     12:00 昼食(焼きおにぎり etc…)
     13:00 夕食準備(うどん作り)   
          畑&買い物(天ぷらの食材探し)
     18:00 夕食&片づけ
     19:00 お風呂
          キッズケア
          (聖別オイルを使用したオイルマッサージの
           仕方をレクチャー)
     21:00 就寝(子供)
          子育て談義
         プチSBM体験(親御さん)
          (聖別オイルを使用したオイルマッサージ)


8月18日   6:00 起床 散歩へ
       7:30 朝食(土鍋ごはん etc...)
           掃除
       9:00 姿勢教室(親子)
       10:30 解散

 ※天候や都合により内容が変更になる場合もございます。


お申込み・お問い合わせ
  080-5238-9653 おれんじ食堂まで

お気軽にどうぞ016.gif

夏休みに親子でいろんな体験をしてみませんか058.gif
 
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by orange-gohan | 2015-08-07 10:44 | イベント | Comments(0)

8月 カレンダー


◆おれんじ食堂 8月のカレンダー◆

4日(火)
5日(水)
6日(木)
7日(金)

11日(火)おれんじ市
12日(水)
13日(木)~19日(水)お盆休み
17.18日 なごみばぁちゃんの
      親子で合宿
20日(木)姿勢教室
21日(金)

25日(火)
26日(水)
27日(木)SBMの日
28日(金)

30日(日)31日(月)なごみばあちゃんの料理教室

詳しくは別ページにて001.gif
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by orange-gohan | 2015-08-07 10:02 | 今月のカレンダー | Comments(0)

毎日いいお天気058.gif
洗濯ものも布団もカラッと乾いていいですね‼

先日の突然の雨には
洗濯もの…やられてしまいましたが042.gif

暑い中でもみなさんが元気に
過ごせますように!
おれんじ市を開催しますよ~024.gif


日時:8月11日(火)
   11:00~13:00

場所:おれんじ食堂
   倉敷市笹沖208-11
    (倉敷市保健所すぐ北)

内容:
 テーマ 『猛暑を元気に乗り切ろう‼』

◎おれんじ市限定弁当
  スタミナをつけよう
 「手作りギョーザ(塩麹使用)」のお弁当です011.gif
  わかめスープ付き

その他
◆なごみ本舗さん
  おかず味噌
  黒豆味噌
 
◆bowlさん
  手作り焼き菓子

◆SBM岡山サロンさん
  手湯・足湯
  プチSBM体験


などなど、こころとからだにやさしいもの
たくさんご用意してお待ちしています016.gif

お気軽にお立ち寄りくださいね056.gif
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by orange-gohan | 2015-08-06 22:03 | イベント | Comments(0)

梅干しづくり その2

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梅干しづくり 3日目。

干したらこんな色になるんですね016.gif
初めて知りました‼︎

初めてのことは発見があって
たのしいです012.gif

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by orange-gohan | 2015-08-05 16:54 | Comments(0)

梅干しづくり。

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初めて自分で
梅干しづくりに挑戦しました016.gif

無農薬の梅を頂いて
塩に漬けていました。

土用の梅干しからは
少し遅れましたが^_^;


昔の人はよく考えたなぁ〜と
保存食ではいつも
感心させられますね012.gif


初めてつくるものは
ワクワクします‼︎

日差しは暑かったですが
風が気持ちよく
幸せを感じられる
時間でした053.gif


出来上がりが
楽しみです058.gif
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by orange-gohan | 2015-08-03 13:46 | Comments(0)