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こころとからだにやさしいごはん


by orange-gohan
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春ですね!

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あたたかいと
桜の蕾と同じように
こころもからだも
ほんわか
ゆるんできますね012.gif

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菜の花
春菊
ローズマリーたちと
一緒にお待ちしていますよ016.gif



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by orange-gohan | 2016-03-30 10:33 | Comments(0)

2016.4月 営業予定日


【2016.4月 営業予定】

1日(金)

4日(月)
5日(火)
6日(水)
7日(木)

11日(月)

14日(木)
15日(金)

20日(水)
21日(木)
22日(金)

26日(火)
27日(水)
28日(木)


◎ランチ(店内)
 ・デザートランチ(デザート・ドリンク付き)1620円(税込)
 ・ランチ  1080円(税込)
 ・お子様おとりわけ(ごはん お味噌汁のみ) 108円

  ※ランチは前々日までにご予約をお願いしています。

◎お弁当(テイクアウト)
 かむかむ弁当 750円(税込)
 おむすび弁当 540円

 ※数量限定です。
  ご予約して頂くと安心です。
  お花見弁当など、
  ご予算に合わせてご用意もできます011.gif


ご予約は 08052389653 おれんじ食堂までどうぞ056.gif
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by orange-gohan | 2016-03-29 14:39 | 今月のカレンダー | Comments(0)

「赤ちゃんを授かってから」
または
「出産してから」
以前よりも食べ物に気を付けるようになった
というおかあさん達の声をよく耳にします043.gif

実際に私も、出産して授乳をするようになってからや
子どもが小さい時によく
病院通いをしてお薬をもらうたびに
「食べ物で元気になってほしい‼」
という思いで
あれこれしていました042.gif

「料理教室に通って上達したい066.gif
と思う反面、赤ちゃん連れでは
なかなか通えるところがなかったり。。。


というわけで、

赤ちゃん連れでできる料理教室を始めます016.gif

「料理教室」とは言っても
堅苦しくなく、
授乳してもよし
おんぶや抱っこしながらでもよし
食べるだけでもよし037.gif
少人数の
ゆるーい感じで
お子さんと楽しい時間が過ごせたらな~と
思っています056.gif



◆日時:3月25日(金) 10:00~13:00

今回は『塩麹鶏からあげ』に挑戦です‼

おれんじ食堂では「なごみ本舗さんの生麹」で
塩麹を手作りしています。
ランチの時も
「どうしてからあげがこんなに
しっとりなんですか!?」
「おいしかった~(#^.^#)」
と、塩麹使用のからあげは大好評です‼

我が家もこのからあげが登場すると
子どもたちもテンションMAXです024.gif


塩麹の作り方からマスターして
麹料理デビューしませんか!?


◆参加費:3500円
(テキスト・ランチ・持ち帰り塩麹キット付き)

059.gif時間割059.gif
10:00~「麹について」
10:30~「塩麹を一緒に仕込もう」
10:50~ からあげ作り
12:00~ からあげランチ(副菜も付きます)
13:00  終了 ごちそうさまでした

◆定員  親子3組まで
 (おかあさんだけの参加でもOKです)

◆お問合せ・お申込み

  おれんじ食堂 080-5238-9653
 お気軽にお問合せ下さい058.gif





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by orange-gohan | 2016-03-17 23:50 | Comments(0)

大好きな。

あじの南蛮漬け011.gif
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美味しくできました‼️
いかがですか〜056.gif

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by orange-gohan | 2016-03-15 10:19 | お弁当 | Comments(0)

今回初めて
ハーフマラソンに参加して得られたことは

『やっぱり限界は 自分がきめてしまっている』

ということと

『じっくり振り返ると たくさんの人に応援されている』

ということでした012.gif



実際に走るまで、まさか自分が12kmも
走れるなんて思ってもいませんでした。。

そして、初めてのこと、
いわゆる「フツー」ではないことをする時には
いろいろと言われると思います。


「ハーフなんて、途中で救急車に運ばれるよ!?」
「ホントに大丈夫!?」


でも自分で決めたことに
自信をもって、前に進むことは大切だな~と
改めて思いました。




友達からのプレゼントです
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(キーボードが見切れてますが)
「あたりまえの人間なんて屁の役にもたちゃしない」

と、岡本太郎さん。

「いつも興奮と喜びに満ちた自分になる」
私の今年の抱負にさせていただきます!!





また、終わってみていろいろ感謝の気持ちがわいてきました016.gif

誘ってくれたおかげで
未知の世界を経験できました!
ありがとうのりちゃん!
そして、そののりちゃんを誘ってくれた
Y.Kさん
あなたの勇気のおかげで
こんな経験ができました!ありがとう!


子守をしてくれたおかげで
参加できました!
ありがとうおじいちゃんおばあちゃん!


早起きして準備をしてくれた子供たち!
ありがとう!


会場に連れて行って
いろいろとアドバイスして
走り終わるのを待っててくれた
おとうちゃん!
ありがとう!


走れる丈夫な体に産んで
育ててくれたとうさんかあさん!
ありがとう!


他にもたくさん応援して
支えてくれたみなさん
ありがとう!



勇気をもって
あんなこと、こんなことをしてみたいという方
おれんじ食堂と
おれんじ食堂に集うみんなは
そんなあなたを応援します058.gif

おしゃべりにも来てくださいね063.gif053.gif


充実した
そうじゃ吉備路マラソンでした056.gif
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by orange-gohan | 2016-03-14 14:13 | Comments(0)

2016.2.28 念願の「そうじゃ吉備路マラソン」に参加してきました058.gif

うちのお父さんはよく参加していたので
「いつか一緒に出たいな~」と
4年くらい前にウエアを買ったりはしていたものの
妊娠出産があったりで、未だ参加したことは
ありませんでした。


去年の秋、SBMサロンの矢吹紀子さんから
「ハーフに出るけど一緒にどう⁇」とお誘いを頂き

「ハーフかぁ。。」
「でものりちゃん去年100kmウォークも完歩してるし
諦めなかったらできるかも!」
「来年は体力つけて体質改善するぞ~!」

と、思い切ってハーフに申し込みました。


練習はコツコツとたくさんして少しづつ距離を伸ばす
予定でしたが、子供たちの体調不良などいろいろあって
3kmを三日くらいして、あっというまに本番。

とりあえず当日の朝に
SEKIソルトの足湯をして
全身の関節にこちらの
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ライトオイルをぬりぬり。
「からださん、よろしくおねがいしま~す」


あまり練習もできなかったので
弱気な私でしたが
「おかあさんがんばってよ!
おれもジュウオージャー見るのがんばるけん!!」
と子供にも応援され
できるところまでがんばろ~!と総社へ向かいました。


結果は12km地点でタイムアップとなってしまい
完走は残念ながらできませんでした。

でも、5km以上まともに走ったことのない私にとって
12kmも走れるなんて
自分でも考えていませんでした。

5km過ぎた~!!あともう1km頑張ろ066.gif
6kmきた~!!

沿道の小さな子供さんが肩車されて
「がんばれ~!!」とカワイイ声

他にも
お休みの日なのにこんなにたくさんの人が016.gif
と、たくさん勇気づけられました!


つづく…
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by orange-gohan | 2016-03-13 12:41 | Comments(0)
今月も開催します『おれんじ市』011.gif

いいこといっぱいありますように☆
こころとからだにやさしいものを
そろえてお待ちしています


日時:3月11日(金)
   11時~13時

場所:おれんじ食堂
   (倉敷市保健所すぐ北側)
   

内容:おれんじ市限定弁当
   お汁付き
   『腸内環境を整える』をテーマに作ります043.gif

   ◆手作り菓子工房 bowl. さん   
    岡山県産無農薬小麦使用 焼き菓子いろいろ

   ◆手作り雑貨  teteさん
     Wガーゼマスク 大人用 子供用(立体 平面)

   ◆SBM岡山サロンさん
 
   『プチセルフケア教室』
短時間で、簡単にできるセルフケアのご案内!
美容にも、ストレスや疲れなど心身のケアにも
おすすめのSEKIオイル。
今回のおれんじ市では、
ボディ、フェイス、ヘッドマッサージにおすすめの
3つのオイルを使ったケアをご紹介します。

ボディ、フェイス、ヘッドマッサージ 各500円



『プチキッズケア教室』
お子様の能力を発揮しやすくするためのケアです。
子供にとってママの手はゴッドハンド。
ママからお子様へのオイルマッサージで、
心身の健やかな成長をサポートできます。

親子でお越し下さい! 1,000円




※お弁当は数量限定となっておりますので
 ご予約をおすすめいたします。

 飲食スペースもご用意しています。


■ご予約・お問合せ
 おれんじ食堂 08052389653 までお気軽にどうぞ056.gif


皆さんのお越しをお待ちしています058.gif
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by orange-gohan | 2016-03-09 21:25 | イベント | Comments(0)

倉敷の私たちの生活が
どんな風に決められてつくられているのかを
自分の目で確かめてみたくて
初めて
「市議会本会議」の傍聴に倉敷市役所へ行きました。


傍聴席の定員は64名で
「入れなかったらどうしよう。。」と心配していましたが
実際に来ていた人は8人程度。ガラガラでした



議案は全く知らずに行ったのですが
おれんじ食堂の私にとって
偶然のような必然のような『食』に関することでした。


『鶴の浦のJFE跡地に巨大共同調理場を建設する』


『玉島、船穂地区の学校の自校直営調理場が
老朽化しているので、早急に新たな調理場が必要。』

『新しい共同調理場では12000食の給食を調理。』


12000食。


い、いちまんにせんしょく!?


桁が大きすぎて、どんな風に調理されるのか
私には全く想像がつきませんでした。。


個人的には
調理する方々も子供たちの顔が見えるところで
作れた方が「この子たちのために作ってる」と
感じながら作れていいのではないかな~と思ったり

もし異物混入が見つかったら12000食分
全部廃棄になってしまうし、、とか

「アレルギーの対応調理室は作ります」
「でも、これからいろんな方の意見を聞いて設計します。」

「一応予定地の周辺の市民の理解は得られています。」
市民ですが、今回が初耳でしたけど。。



という感じで、心配なことも
なんだか盛りだくさんでしたが
結果的には

市議会議員さんの大多数の

 『異議なし』

で、建設が決まったようです。



十分な議論はされていないようでしたが
「あ、これで決まりなんだ~。」

「こうやって、知らないところでいろいろ決まって
いってしまうんだな~」というのが
今回傍聴をしてみての私の感想です。
あくまでも個人的な感想です。


議論の間も終始うつむいている議員さんもいたり
もっと一つ一つの議案に真剣に向き合って
もらいたい、と傍聴席から見ていました。


アレルギーのお子さんがいるお母さんは
本当に食べるものに気を付けていたり、
子どもたちがどれだけ毎日の給食を
楽しみにしているのかとか
これからの日本を担っていく大切な子供たちの
身体をつくっていく大事な役割の「給食」。とか
とか…

そんなことを考えていると
なんだか悔しくなってきたりして

そんな議員さんを選挙で選んだのは自分なんですが。


なのでもっと選挙では真剣に選ばないといけないし、
周りの情報にももっと敏感になったり
貪欲に情報を収集しないといけないなと
今回の議会で感じました。
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by orange-gohan | 2016-03-04 15:35 | Comments(0)

 【3月 営業予定日】

2日(水)
3日(木)
4日(金)

9日(水)
10日(木)
11日(金)おれんじ市

15日(火)
16日(水)
17日(木)
18日(金)

23日(水)
24日(木)
25日(金)塩麹料理教室withベビー

30日(水)
31日(木)


【イベント・教室】

11日(金)11時~13時 おれんじ市
17日(木)姿勢教室 by SBM岡山サロン
24日(木)SBMの日 by SBM岡山サロン
25日(金)塩麹料理教室withベビー



毎週木曜日は倉敷市保健所東側入口にて
12:00~13:00頃まで
お弁当とbowl.さんの手作りお菓子の販売を
外でしています043.gif

お天気のときのピクニックや
1歳半検診のお昼ごはん&おやつに
是非ご利用ください056.gif

数量限定ですのであらかじめご予約して頂くと
確実にお渡しできます058.gif


今月もどうぞよろしくお願いいたします072.gif


◎ご予約 お問い合わせは
  080-5238-9653 おれんじ食堂まで

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by orange-gohan | 2016-03-01 12:32 | 今月のカレンダー | Comments(0)