吉備路ウォーキング!

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11月6日に開催された
吉備路ウォーキング大会に参加して
きました001.gif
いつもの仲間に誘われて003.gif

これまた20kmという未知の世界に
誘ってもらいました

約4時間半をかけて
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ゴールいたしました071.gif

県外からも参加されていて
観光に
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宝福寺とバッチリ写真を撮られていました

紅葉も緑のところと紅色と混ざっていて
とても綺麗でした056.gif
が、このお寺を過ぎてからの山道が
こんなに険しいとは。。。

友達と歩いていたので、喋りながらも
ハァハァしつつ乗り越えられました

ゴールしてからは
至福のひと時
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豚汁って
やっぱり美味しい012.gif


さぁ次は恒例?の
吉備路マラソンですね066.gif
次回こそハーフで完走したいです‼️
ご一緒にいかがですか〜043.gif

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# by orange-gohan | 2016-11-08 15:10 | Comments(0)

きりかえスイッチ。

いつかの
学習塾のCMであった「やる気スイッチ」

最近、小さいですが
自分の中に「きりかえスイッチ」を
発見しました043.gif


簡単に説明すると、
こどもや旦那さんとかとケンカしても
コロッ041.gif
いつもに戻すスイッチです072.gif



こどもたちのケンカを見ていて
そのスイッチを発見したのです!

さっきまで
泣きながら大騒ぎでケンカしていたのに
「なぁなぁ、これいる~?001.gif
「これであそぼ~071.gif

と、ケンカが嘘のように元通り。
(時にはいつまでもスッキリできずに
追いかけて当たったりもしますが…)


大人になると
いろいろと深く考えて?
結構ひきずって悶々としてしまいますが、
あとで話してみると意外と相手はそんなに
怒っていなくて
怒っているのは自分だけだったり042.gif

なので自分のことではなく
相手のことを考えてみます

「今日は学校できっと疲れたんだろうな~」
「お友達とケンカしたらしい」
「体調があんまりよくないのかも」
「ちょっと寂しかったかな~」
「今日から新しいことがスタートしたし
気疲れしたよね~」

それからちょっとがんばって
声のトーンも上げて(笑)話しかけて
みると、子供たちも普通に返してくれたり
不思議と自分が怒っていた悶々とした気持ちも
消えていったり056.gif

(思春期になるとそうもいかないのでしょうか?
まだ幼児なのでこのパターンでいけていますが)


最初はスイッチが
見当たらなかったり、
使っていなかったスイッチが
少し硬くて押しにくいですが
だんだんと押しやすくなってきました058.gif


でもまだまだ
スイッチの場所が消えてしまう時もありますが
できるだけ「さがす」ようには
心がけています


こどもたちに
いいことを教わりました066.gif
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# by orange-gohan | 2016-10-31 09:19 | Comments(0)

防災。

鳥取の地震から一週間過ぎましたね
一日も早く安心できる生活に戻られることを
岡山から祈っております


美観地区に似ている
倉吉の白壁は、数年前に家族で旅行した時に
訪れた思い出の場所でした


地震の時、私は一人でいたので
本当に心臓がドキドキ
携帯のサイレンのような大きな警報に
余計ドキドキしました

やはり
いつ何時おこるかわかりませんね


なのでその後
今年の9月1日にはしていなかった
防災セットの点検を慌ててしました


大人だけではなく
小さな子供たちがいるので
備えておくことは大事ですね
普段でもお腹がすいたり喉が渇いた時には
我慢できない子たちなので なおさら


旦那さんとも
仕事中に起きた時はどうするかを
話しておきました


あと改めて避難場所を確認してみましたが
災害の種類(地震・津波・水害など)によって
地域の避難場所が違うことを
初めて知りました008.gif

倉敷にお住いのみなさんは
「倉敷市公式ホームページ」の
左側のタグのところに防災のところがあるので
その中の
「避難所一覧」で確認できました


やはりいざというときは
ドキドキあたふたしてしまったので
家族がわかるように
防災の一覧を作ったり
備えておきたいと思います
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# by orange-gohan | 2016-10-29 14:26 | Comments(0)

10月も
えっ⁉残り数日。。。

他のおかあさん達に聞いても
「運動会とかイベントが多くてあっという間~」と。


我が家はというと、閉店間近の時から
こどもたちの発熱リレー、そして
10月は私も気のゆるみか
久しぶりの発熱042.gif
そして現在も発熱リレーを免れていた末っ子さんも
発熱~
と、、今月はデトックスというか季節の変わり目というか。


そんな時にもしあわせを感じられた瞬間がありました056.gif

発熱で食欲のない子供。
いつもは大盛りのご飯がパタリと止まり。

でも、回復してきて少し食べられるようになると
少しのご飯に「あれ」をのせると
元気のバロメーターが066.gif066.gif

そう、「あれ」です、おれんじ食堂の「あれ」037.gif

『うめ味噌』ですね~011.gif


自分が仕込んだもので、家族が元気になるということが
こんなにうれしいこと053.gifだと
改めて実感させられました。


そして寒くなってきたこともあって
「あぁぁ~味噌汁うめっ043.gif」とこども達。
いつもは残したりして、
「最後まで飲んで~‼」と半ば強制していましたが(;´・ω・)

きっと身体も欲していたんでしょうね~


いや~しかし、お味噌パワーはホントにすごいですよね!
お腹の調子もよくなったり、美肌効果などなど。

みなさんも「手前味噌」を仕込みませんか016.gif
そして来年は一緒にうめ味噌もつくりませんか~003.gif
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# by orange-gohan | 2016-10-28 14:57 | Comments(0)

ごはん茶碗。

新米の季節ですね~
黄金色の田んぼが冬モードに変身。


さて、白飯だいすき長男さん。

先日買い物に一緒に行ったときに
「おもちゃ買って~」と
いつもの催促。

そういえば今の茶碗にヒビが入ってたから
茶碗探そう!

と、探しましたが
これっ!!  というこども茶碗がなく。。

諦めかけたその時~
かっこかわいいだるまの茶碗を発見053.gif

でも、ちゃわんというより
どんぶりに近い。
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左から
おねえちゃん茶碗
お父さん茶碗
長男くん茶碗

写真ではうまく伝わらないかもしれませんが…
デカいです。

でもなんせ
おかずなしでも茶碗一杯のごはん
食べられるくらい白飯だいすきなので

「これにする~043.gif
と、おもちゃを買わずに大満足で帰宅しました。


ごはんをぺろりと食べてくれると
ホントにホッとします
体調が悪くなると
パタリと食べなくなるので039.gif


最近またしみじみと
お米を食べていると
身体の中でじんわり力が湧いてくる感じがします012.gif

今年のお米のできはどんなでしょうかね~016.gif
お米が食べられて幸せです011.gif
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# by orange-gohan | 2016-10-18 12:10 | Comments(0)