カテゴリ:イベント( 52 )

9月17日(木)『姿勢教室』

今月も
SBM岡山サロンさんの出張
『姿勢教室』をおれんじ食堂で
開催しますよ058.gif

私も最近は自分の姿勢を正すように
ちょこちょこ意識して過ごしています001.gif

姿勢がいいと良いことたくさん‼


では、以下SBMサロンさんのblogより

************************

9月の姿勢教室



朝晩はすっかり過ごしやすくなりました。
涼しくなってきたので、ちょっとだけカラダを動かしてみませんか?

姿勢教室のメインテーマは、『自分のカラダを知ること』です。
歪み具合、カラダの痛み、左右差、などなど…。

自分のカラダを知ると、そこから見えてくる自分の『癖』があります。

例えば、片方の足に体重をかけて立つ癖や、気分が沈むと視線が落ちて猫背になる癖など。
無意識のうちにやっている癖の連続で、今の姿勢ができている可能性が大です!

姿勢も、カラダも心も美しくあるために、是非一度、姿勢教室にお越しください(^-^)

*9月29日(火)には、岡山市南区の芳田公民館でも
姿勢教室をさせていただけることになりました。詳細はまた後日UPします。


日時:2015年9月17日(木) 
  14:00~15:30

場所:おれんじ食堂 倉敷市笹沖208-11

持ち物:動きやすい服装(Tシャツ、ジャージなど)、バスタオル、水分

お申込:086-264-1535
    S・B・M岡山サロン


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by orange-gohan | 2015-09-12 05:09 | イベント | Comments(0)

9月11日 おれんじ市を開催!


毎月11日は
いいこといっぱいありますように072.gif
「おれんじ市」を開催しています‼


日時:9月11日(金)
   11:00~13:00


場所:おれんじ食堂
   倉敷市笹沖208-11
   (倉敷市保健所すぐ北側)


今回のテーマは
 『秋口の冷え対策』です

朝晩は冷えているのに
日中の日向の暑さは夏のよう008.gif

激しい気温差に
自律神経もバランスを崩してしまい
風邪や胃腸不良の「秋バテ」に
陥りがちです。。。

そんな秋バテの予防対策を
いろいろとおれんじ市でご紹介
いたします058.gif


内容:おれんじ市限定弁当(数量限定)
     ※ご予約も承ります

●なごみ本舗さん
  おかず味噌
  黒豆味噌  ナド

●bowlさん
  手作り焼き菓子

●おれんじ食堂
  手作りおかず

●teteさん
  ダブルガーゼマスク
   大人用 子供用
   平面型 立体型各種

●SBM岡山サロンさん
  足湯
  手湯
  プチSBM体験 初回限定1000円

  ↓オススメは
  ★SBM オイルトリートメント
     (60分コース)
   5周年キャンペーン価格 30%OFFの
  10800円⇒7560円

※SBMに関してのご予約お問合せは
  TEL 086-264-1535 SBM岡山サロンまで


こころとからだにやさしいもの
たくさんそろえてお待ちしています016.gif


おれんじ市に関するお問合せは
 TEL 080-5238-9653 おれんじ食堂までどうぞ
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by orange-gohan | 2015-09-07 10:17 | イベント | Comments(0)

姿勢教室 8月20日(木)

大好評の「姿勢教室」001.gif
SBM岡山サロンのSBMインストラクター
矢吹紀子さんに今月も
お越しいただきますよ066.gif

以下、SBM岡山サロンさんからの紹介です056.gif


岡山は『晴れの国』だけあって、毎日溶けてしまいそうな暑さが続いています。
冷たいものをよく摂ったり、冷房の中に長時間いると代謝がわるくなり、むくみやすい時期でもあります。

姿勢を意識してちょっと体を動かしてあげるだけで、冷えから来るむくみもとれやすくなります。
姿勢教室は、姿勢を良くしたい方、むくみや凝りを改善したい方、痩せたい方にもおすすめです!!

お子さまも大歓迎ですので、夏休みに親子で姿勢をチェックしにきてくださいね(^-^)



日時:2015年8月20日(木) 14:00~15:30

場所:『おれんじ食堂』 倉敷市笹沖208-11

持ち物:動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)、水分、タオル

お申込:086-264-1535 (予約制です) 
      S・B・M岡山サロン 

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by orange-gohan | 2015-08-09 23:19 | イベント | Comments(0)

8月17.18日 なごみばあちゃんの親子で合宿

 
なごみばあちゃんの親子で合宿

1.こども料理教室

◎料理を作るおもしろさ、楽しさ、組み立て方を
 体験しながら素材本来の味と命について
 学んでいきます。


2.親塾

◎料理と子育ての共通性を通して、より良い
 子育てや生き方を発見していきます。




日時:8月17日(月)10:00~18日(火)10:30まで

場所:おれんじ食堂
    倉敷市笹沖208-11 (倉敷市保健所北側すぐ)

費用:親子一組 10,000円 
    (+子供1人につき1000円 
     3歳未満は無料)
   
   日帰りご希望の方 1日 5000円


≪スケジュール≫
8月17日 10:00 集合 おれんじ食堂
      挨拶 自己紹介 オリエンテーション 昼食準備
     12:00 昼食(焼きおにぎり etc…)
     13:00 夕食準備(うどん作り)   
          畑&買い物(天ぷらの食材探し)
     18:00 夕食&片づけ
     19:00 お風呂
          キッズケア
          (聖別オイルを使用したオイルマッサージの
           仕方をレクチャー)
     21:00 就寝(子供)
          子育て談義
         プチSBM体験(親御さん)
          (聖別オイルを使用したオイルマッサージ)


8月18日   6:00 起床 散歩へ
       7:30 朝食(土鍋ごはん etc...)
           掃除
       9:00 姿勢教室(親子)
       10:30 解散

 ※天候や都合により内容が変更になる場合もございます。


お申込み・お問い合わせ
  080-5238-9653 おれんじ食堂まで

お気軽にどうぞ016.gif

夏休みに親子でいろんな体験をしてみませんか058.gif
 
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by orange-gohan | 2015-08-07 10:44 | イベント | Comments(0)

8月 おれんじ市開催します‼

毎日いいお天気058.gif
洗濯ものも布団もカラッと乾いていいですね‼

先日の突然の雨には
洗濯もの…やられてしまいましたが042.gif

暑い中でもみなさんが元気に
過ごせますように!
おれんじ市を開催しますよ~024.gif


日時:8月11日(火)
   11:00~13:00

場所:おれんじ食堂
   倉敷市笹沖208-11
    (倉敷市保健所すぐ北)

内容:
 テーマ 『猛暑を元気に乗り切ろう‼』

◎おれんじ市限定弁当
  スタミナをつけよう
 「手作りギョーザ(塩麹使用)」のお弁当です011.gif
  わかめスープ付き

その他
◆なごみ本舗さん
  おかず味噌
  黒豆味噌
 
◆bowlさん
  手作り焼き菓子

◆SBM岡山サロンさん
  手湯・足湯
  プチSBM体験


などなど、こころとからだにやさしいもの
たくさんご用意してお待ちしています016.gif

お気軽にお立ち寄りくださいね056.gif
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by orange-gohan | 2015-08-06 22:03 | イベント | Comments(0)

おれんじ市を開催しました‼︎

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今回は「夏バテ予防」
ということで
「夏野菜カレー&グリーンスムージー」の
ランチセットでした016.gif

※ラップで見えなくてごめんなさい008.gif

カレーには隠し味でお味噌が入っていて
奥深い味わいになっておいしかったです!

そして
「おいし~い!!」
「これは何が入っているんですか??」

と、大好評だった「グリーンスムージー」

飲む点滴と言われるほど栄養価も高い
「甘麹」が入っているんです‼

この夏おれんじ食堂に来ていただければ
召し上がれますよ~011.gif

来てくださったお子さまが
無言で
ゴクっ ゴクっ043.gif
飲み干してくれたのがうれしかったです
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おかずも塩麹のからあげやコロッケ
なごみ本舗さんの「おかず味噌」などなど

そして
お菓子工房bowlさんの
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焼き菓子やゼリー
パウンドケーキの新登場「しそcheese味」は
完売でした~‼


次回は8月11日(火)11:00~13:00おれんじ市です056.gif

夏休みなのでお子様と是非ご一緒におこしくださいね~024.gif

あ、よくみなさんお子様連れだと
「騒がしくてすみません007.gif」と言われますが
「子供連れで外食したりお出かけしにくいな~。。。」と
私が困っていたことも
おれんじ食堂ができたきっかけの一つなので
遠慮せずにお越しくださいね012.gif

お待ちしていま~す058.gif
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by orange-gohan | 2015-07-12 14:03 | イベント | Comments(0)

7月11日おれんじ市開催します‼

すっきりとしない梅雨空ですが
夏野菜は雨のおかげで
ぐんぐん成長していますね016.gif

梅雨が明ければ夏休み‼
そして今年も
暑い夏になるのでしょうか058.gif

そんな夏に備えて
今回のおれんじ市のテーマは

  『夏バテ予防』


日時:7月11日(土)
   11:00~13:00
場所:おれんじ食堂
    倉敷市笹沖208-11
    (倉敷市保健所北側すぐ)


内容:おれんじ市限定ランチセット(持ち帰り可)
   おいしいお惣菜
   
  ◆発酵食 なごみ本舗さん
         お味噌など
  
  ◆お菓子工房bowlさん 
       焼き菓子など
  
  ◆手作り雑貨teteさん
      Wガーゼマスク
   
  ◆SBM岡山サロンさん
      SBMプチ体験
     (オイルトリートメント)       
      手湯 足湯

 こころとからだにやさしいもの
 いろいろと集まっています012.gif

 この夏を元気に乗り切るヒント見つけてくださいね☆

030.gifお問合せ 080-5238-9653 
       おれんじ食堂までどうぞ056.gif
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by orange-gohan | 2015-07-07 22:25 | イベント | Comments(0)

7月15日『姿勢教室』開催します!

今月もSBM岡山サロンの
SBMインストラクター矢吹紀子さんによる
『姿勢教室』を開催します‼



SBM岡山サロンさんのBlogより紹介します001.gif



前回の姿勢教室にご参加頂いた方からは、とても好評をいただきました。

「姿勢教室が終わるころには、カラダがぽかぽかしてきて
全然ハードな動きじゃないのに、じんわり汗が出て気持ちがいいです。」 
と、とても喜んでくださいました。

姿勢が良いと、得することがたくさんあります。
痩せたい方にもおすすめです♪

カラダにオイルを塗り、
簡単なストレッチをしながら姿勢を意識していきます。

親子でのご参加も大歓迎です♪

定員になり次第締め切らせていただきます。

日時:2015年7月15日(水)14:00~15:30
    

場所:「おれんじ食堂」
    
    倉敷市笹沖208-11 (倉敷保健所すぐ北)

申込:おれんじ食堂  080‐5238‐9653
    SBM岡山サロン 086‐264-1535

*ハーフパンツやジャージなど動きやすい服装をご用意ください。



001.gif
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by orange-gohan | 2015-07-01 13:59 | イベント | Comments(0)

6月イベントカレンダー


◆おれんじ食堂 イベントカレンダー◆
  6月後半~

『姿勢教室』 
オイルを塗って簡単ストレッチ!
17日(水)14:00~15:30
20日(土)10:00~11:30


『くらしき朝市 三斉市』
おれんじ食堂が初出店します!
21日(日)8:00~11:00

『麹の会』
23日(火)
27日(土)時間応相談

『SBMの日』
SBM岡山サロンさんが出張で
来られます!
25日(水)時間お問合せください


『なごみばあちゃんの料理教室』
今回は「麹鶏の照り焼き」をマスターします!
28日(日)10:00~13:00
29日(月)10:00~13:00
※定員になり次第締め切らせていただきます。


詳細は別ページに掲載しますね☆
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by orange-gohan | 2015-06-17 11:43 | イベント | Comments(0)

6月11日(木)おれんじ市開催‼

毎月11日は
いいこといっぱいありますように~053.gif
おれんじ市を開催します‼

日時:6月11日(木)
  11:00~13:00


場所:おれんじ食堂
   倉敷市笹沖208-11
   (倉敷市保健所北側すぐ)


今回のテーマは
『梅雨をさっぱり乗り切ろう066.gif

しょうがをいろいろなおかずに使用して
梅雨をスッキリさっぱり乗りきれる方法を
ご紹介したいと思います001.gif

生姜には

・殺菌作用
・食欲促進
・体をあたためる
・風邪の予防

      などなどの効果が!

梅雨に特におすすめの食材です001.gif

◎出店内容◎
■おれんじ市限定弁当(数量限定)

■発酵食 なごみ本舗
   金山寺味噌
   なごみ味噌
   甘麹グリーンスムージー

■菓子工房 bowl
  岡山県産無農薬小麦使用 焼き菓子 ナド

■手作り雑貨 tete
  ダブルガーゼマスク
  (大人用 子供用 平面 立体型 各種)

■おれんじ食堂
  お惣菜
  うめ味噌



飲食スペースもご用意していますので
ごゆっくりお過ごしくださいね‼

スッキリさっぱり梅雨をのりきって
元気に夏を迎えたいものです049.gif

どうぞお気軽にお越しください‼
お待ちしています056.gif
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by orange-gohan | 2015-06-05 05:27 | イベント | Comments(0)

こころとからだにやさしいごはん


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